生活中有许多朋友问小编吃杏有什么好处和坏处，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

夏天的高温和烈日使许多人失去了食欲和精神。 杏子是一种水果，出现在夏天。 它在水果市场上也很常见，酸甜可口，深受欢迎。 所以，吃杏有什么好处和坏处？接下来，我来为你解答。 吃杏有什么好处和坏处首先，好处1。消炎止痛可以消炎止痛。 杏味苦、甘，具有止咳平喘、润肠通便和杀虫的作用。 可用于治疗外感咳嗽、便秘、喉炎、咽痛、声音嘶哑、支气管哮喘、疮、湿疹、阴道滴虫和外阴瘙痒。 2、降低血糖杏子可以降低血糖和血脂。 杏仁含有优质的植物蛋白，还能提供更多的膳食纤维、维生素E和不饱和脂肪等健康成分。 这对降低胆固醇有好处 3.抗衰老杏子富含抗氧化剂和维生素e。 它有助于抵抗许多慢性疾病，并具有延缓衰老的作用。 由杏制成的杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20-25粒杏仁中的维生素E占人体每日摄入量的36%。 二、坏处1、食物中毒杏子不适合多吃。 因为有苦杏仁苷的代谢产物，这些物质会造成组织和细胞的窒息。如果吃得太多，会出现抑制中枢的严重情况，因此会导致呼吸麻痹甚至死亡。 有点毒 2.受损牙齿的酸味让人“掉牙”，对牙齿不好。强烈的酸味对钙有破坏作用，可能会影响儿童的骨骼发育。 一次吃太多杏还可能导致火邪发炎，引起鼻出血、眼痈、烂嘴烂舌，还可能导致疮、疖子和腹泻。 所以每天吃杏子最好不要超过五个。 以上就是“吃杏有什么好处和坏处”的内容 杏子虽好，但不能贪吃。 杏应合理适度食用，以带来健康。 希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。

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