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病情分析:贫血，可以吃的东西很多，比如生花生。经常吃生花生可以有效控制贫血，对补血有很好的作用。 此外，还有动物肝脏等。因为富含铁，人体吸收铁后可以加速造血能力，蔬菜可以吃菠菜。 如果不想简单饮食，可以选择铁锅炒菜，这样每餐都可以补铁。 如果这些效果都不好，就需要服用特殊的补血药物。

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