黑芝麻糊是中国传统的用黑芝麻制成的糊状食品。黑芝麻磨成粉后，可以用温水或开水冲服。黑芝麻含有丰富的脂肪、维生素A、维生素E等，营养价值也很高。那么黑芝麻糊的功效与作用是什么呢？让我们来看看。
黑芝麻糊的功效与作用
1.护肤美容
黑芝麻糊在美容上更是不可或缺。芝麻中的维生素E可以促进维生素A在护肤美容中的利用，可以和维生素C起到协同作用，保护皮肤健康，减少皮肤感染。对皮肤中的胶原纤维和弹性纤维有“保湿”作用，从而改善和维持皮肤的弹性；促进皮肤血液循环，有了营养和水分，皮肤当然柔软有光泽。
将头发染黑并湿润
现代研究证明，毛囊黑素细胞分泌黑色素减少是导致白发的主要原因，酪氨酸酶数量减少是其病理机制之一。发现黑芝麻的水提取物可以促进酪氨酸酶的表达，黑色素的合成也有所改善，所以灰白的头发可以重新变黑。
补充大脑
补充大脑，改善人脑功能是黑芝麻糊最重要的功能，因为黑芝麻糊可以提供丰富的卵磷脂和脑磷脂，以及谷氨酸等对人脑有益的营养物质。它们既能提高脑细胞的活性，又能滋养脑神经，能明显改善人脑功能。
减肥并保持身材
黑芝麻可以减肥健身。黑芝麻含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱、肌糖等，所以芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，如果吃黑芝麻可以改善皮肤粗糙。
补益气血
它富含花青素和微量元素铁，以及一些微量元素磷。这些物质被人体吸收后，可以提高人体的造血功能，补充气血。对人体气血亏损、贫血有极佳的调理作用。
补充钙
改善食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，却不知道黑芝麻的含钙量远高于前两者。每100克黑芝麻中的钙含量接近800毫克，而每100克牛奶中的钙含量只有200毫克左右。因此，黑芝麻是最好的补钙食品。
以上就是黑芝麻糊的功效与作用的介绍，希望能帮到你。早上一杯黑芝麻糊，晚上一杯核桃粉，保健效果很好。尤其是头发花白，皮肤皱纹增多的中年人，坚持一段时间，效果会相当不错。
黑芝麻糊是用黑芝麻做成的中国传统糊状美食，将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开就可以食用了。黑芝麻含有丰富的脂肪、维a、维E等，营养价值也是非常高的。那么黑芝麻糊的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。黑芝麻糊的功效与作用1.护肤美肤黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。2.乌发润发现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。3.补脑补脑、提高人类大脑功能，都是黑芝麻糊最重要的功效，因为黑芝麻糊能为人类提供丰富的卵磷脂和脑磷脂，以及谷氨酸等多种对人体大脑有益的营养成分，他们不单能提高脑细胞活性，而且能营养脑神经能让人类大脑功能明显提高。4.减肥塑身黑芝麻可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。5.补益气血它含有丰富的花青素和微量元素铁，还有一些微量元素磷，这些物质被人体吸收以后，能提高人体造血功能，也能补益气血，它对人类的气血亏损与贫血有很出色的调理作用。6.补钙提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。以上就是有关黑芝麻糊的功效与作用的介绍，希望可以帮助到大家。早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错。 标签：
