生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的大姨妈来前的前兆这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

一般女性在13岁左右会第一次来月经。随着青春期的发展，月经周期呈现出规律性和稳定性。 其实大部分女性来月经之前，都有一些前兆；但由于环境、饮食等因素的影响，这种前兆可能明显，也可能不明显。 那么，什么是大姨妈来前的前兆？接下来，我来为你解答这个问题。 大姨妈来前的前兆1。情绪不稳定在经期前几天甚至一周，有些女性会情绪不稳定。 比如无缘无故的生气，无缘无故的哭，甚至为了一件小事大发雷霆。 月经干净后，子宫和阴道的血流恢复原状，白带也减少；这种情况下，白带增多是正常现象，因为是雌激素引起的。 另外，怀孕前或怀孕后白带增多也是正常的。 2、生活中食欲增加，很多女性来月经时生活不规律；在一段时间内，我会发现自己的饭量急剧增加。我通常喜欢吃我不喜欢的东西。可能是月经来了，也可能是在提醒自己需要为身体储备一些能量。 可以吃一些补血的食物，比如枸杞、红枣，帮助身体补血；但是，千万不要吃油腻的食物或辛辣刺激的食物。 3、乳房胀痛因为排卵后雌激素和孕激素上升，促进乳房的生理性增生，乳房的乳腺导管和腺泡会增生变化；所以，有些女性朋友会乳房胀痛。 同时，部分女性伴有乳头疼痛；建议避免穿窄小内衣，以免加重不适。 此外，有些女性会出现小腹和腰部疼痛、隐痛和肿胀，而有些女性则没有任何不适。 以上就是大姨妈来前的前兆的介绍。 希望以上内容对你有帮助。 标签:腹痛健康知识。

标签： 前兆   大姨