生活中，很多小伙伴不知道荷尔蒙分泌失调怎么调整回来，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

一般情况下，激素分泌障碍可以在医生的指导下，通过饮食调节、运动调节、理疗、西医治疗、中成药治疗等方法进行调节。 具体内容如下:1 .饮食调整对激素分泌影响很大，激素分泌障碍可以通过饮食调整来改善。 例如，增加蛋白质、膳食纤维和健康脂肪的摄入，减少糖和饱和脂肪的摄入，有助于改善激素失衡。 2、运动调节适度的运动可以促进激素分泌，有助于调节激素分泌紊乱。 比如有氧运动可以促进胰岛素分泌，力量训练可以促进睾酮分泌。 3.激素失调的理疗患者可以去正规的医疗机构，在专业医生的操作下针刺足三里、大椎穴，促进激素分泌，改善月经不调的症状。 4.西医可在医生指导下对女性患者使用黄体酮胶囊、尼尔雌醇片、复方雌二醇片等药物进行治疗，调节女性激素分泌失调，缓解月经不调、更年期症状等问题，保护子宫内膜健康。 男性患者可在医生指导下使用甲睾酮片、十一酸睾酮软胶囊、左旋甲状腺素钠片等西药，刺激男性生长发育，补充雄激素，改善激素失衡。 5.接受中成药治疗的患者，可在医生指导下使用天王补心丸、加味逍遥丸、六味地黄丸等药物，疏肝清热，健脾养血，改善激素失衡。 需要注意的是，激素失衡的原因很多，调节方法也因人而异。

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