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中医认为，面色晦暗是肾虚的征兆。 同时合并肝硬化、肾上腺素功能减退、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者。，也会有黝黑黝黑的面孔。 所以，脸色暗沉发黑什么原因怎么办？接下来，我将为您解答这个问题。 脸色暗沉发黑是什么原因？1.肾脏疾病会因肾功能异常导致肾上腺皮质功能逐渐减弱，使肾上腺皮质激素合成不足。 因此分泌黑色素的能力也会下降，导致体内黑色素越来越多。 当色素沉积越来越严重时，就会导致面部暗沉发黑。 此外，如果你平时挑食偏食，身体缺乏营养，也可能会造成面部暗沉和发黑。 2、肝病因为肝脏可以帮助身体分解毒素，一旦肝脏出现问题，毒素就会在体内堆积而无法排出，这样毒素就会堆积过多，并且它们会随着血液来到皮肤下，从而容易使皮肤暗沉和变黑。 此外，除了肝功能下降外，肝脏的一些疾病也会导致脸色暗沉和发黑，如胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等。 3、作息不规律，比如熬夜，这是导致脸色暗沉和发黑的常见原因。 因为长期熬夜会使皮肤无法得到足够的休息和恢复时间，因此毒素会在体内堆积并使皮肤越来越差，从而导致面部暗沉和发黑。 此外，如果你平时摄入的维生素和微量元素太少，维生素是保持皮肤健康的关键物质。 脸色暗沉发黑怎么办？1.饮食调理因为维生素是维持皮肤健康的关键，尤其是维生素C和e的摄入。 因此，如果你想改善你的肤色暗沉，你必须多吃水果和蔬菜，以确保健康的饮食习惯。 少吃辛辣刺激的食物，还要保证充足的饮水量，有利于缓解脸色暗沉发黑的现象。 2、规律作息因为夜晚是排毒的最佳时间，如果此时身体没有得到足够的休息，长此以往，就会导致身体的毒素没有被排出，从而导致脸色暗沉和发黑。 因此，要想改善肤色暗沉，就要调整作息，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。 3、适当运动因为适当的运动可以改善皮肤暗沉的症状，并且可以加速人体的新陈代谢，并加速体内毒素的排出，这有助于保持皮肤的光泽。 科学研究表明，如果你每周坚持两次或两次以上的定期锻炼，你可以使你的皮肤由内而外地焕发光彩，这有利于缓解肤色暗沉和暗沉。 以上就是脸色暗沉发黑什么原因怎么办的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。 阅读全文-》

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