最近青果的功效与作用这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

橄榄，又称橄榄，是橄榄属植物的果实。最好生吃。虽然它在嘴里是苦的，但是你在嘴里越嚼越甜。 富含钙和维生素C，对人大有裨益，那么橄榄油有哪些功效和作用呢？接下来，我来为你解答这个问题。 青果的功效与作用1。抗菌青果富含齐墩果酸等成分，具有很强的抗菌作用。将鲜橄榄汁与柠檬汁混合可有效控制急性细菌性痢疾。 2.缓解喉咙痛。橄榄果实富含挥发油等物质，能有效缓解咽喉痛症状，可用于各种疾病引起的咽喉痛、烦渴、咳嗽、痰血等症状的辅助治疗。 3、促进骨骼发育绿色水果营养丰富，经常吃一些绿色水果可以促进骨骼发育。对于正在成长的孩子，你可以用青果油做菜，帮助孩子长骨头。 4.滋润皮肤。橄榄果实富含单不饱和脂肪和维生素e。 它可以滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，缩短色素的周期，减少黑色素的形成，美化皮肤。 同时，SOD能有效清除体内自由基，促进机体平衡，延缓人体衰老。 5.抗炎橄榄中稳定的单不饱和脂肪可以保护细胞，特别是与具有抗氧化性能的维生素E结合，可以大大降低细胞损伤和炎症的风险。 此外，橄榄还含有许多有益的化合物，如植物营养素多酚和黄酮类化合物，这些物质都具有显著的抗炎作用。 以上就是青果的功效与作用的介绍。希望以上内容对你有帮助。

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