大家好，柏子仁的功效与作用小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

侧柏，柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。 柏子仁味甘、性平，入心、肾、大肠经。 临床上常用于心阴虚、心血不足、心悸、失眠、头晕、健忘等证。 那么让我给你介绍柏子仁的功效与作用 & nbsp柏子仁的功效与作用1。养心安神。侧柏叶具有养心安神的功效和作用。侧柏叶味甘滋补，主阴心经，主要功能是养心安神。 柏子仁能养心气、润肾燥、宁心安神、益智安神，常用于心血亏损、精神恍惚、失眠多梦、面容憔悴、皮肤瘙痒、健忘等症状。 研究发现，侧柏可以帮助延长人体的睡眠时间和深度睡眠。 而且柏子仁不寒不燥，能清心肾、益脾胃、固五脏。 2.补血柏子仁具有补血的功效和作用。营养丰富的柏子仁含有较多的植物脂肪油、蛋白质和矿物质铁，促进骨髓的造血和补血功能，可补虚补血。 此外，柏子仁能活血化瘀、通经活络，可用于腰膝酸软、四肢麻木疼痛、四肢无力等。 3、润肠通便，侧柏叶具有润肠通便的功效。侧柏叶燥性强，归脾经，促进食物消化。它可用于便秘、胸闷、气短、食欲不振、肛裂出血、脱肛等症状。 因此，对于肠道干燥和便秘的人来说，每天吃柏子仁可以起到一定的缓解便秘的作用。 但是，大便稀的人不应该吃柏子仁。 以上是柏子仁的功效与作用的介绍，具有养心安神、补血润肠通便的作用。 希望以上内容对你有帮助。

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