X-life是夫妻之间不可或缺的活动。每个人都关心X-life频率多久是正常的。有些人容易放纵自己，频繁地过着X生活，有些人欲望很低，对X生活毫无兴趣。虽然每个年龄段的恋爱频率都有一个公式，但每个人都根据自己的身体状况和情绪来决定，他们可以感到舒适和满足。
爱爱频率计算公式
“恋爱频率=年龄&次数的第一个数字；9”，这是美国性学家在中国举办的一次性性论坛上发表的一项发现，即一个20多岁（20岁至29岁）的人的X-life频率为2 &次；9=18，作为10和8的组合，即10天X生命的8倍。
以此类推:
30-39岁，3 &次；9=27，即20天7次（每3天一次）
40-49岁，4 &次；9=36，即30天内6次（每5天一次）
50-59岁，5 &次；9=45，即40天5次（每8天一次）
这个公式对20岁以下的人没有影响。它不鼓励年轻人过早地生活在X。公式是一样的。如果人们在X生活后感到腰酸背痛、疲劳和脚软无力，这意味着在X生活的频率太频繁了。适当延长住X的频率是必要的，住X太频繁会导致精子质量下降，不利于怀孕。
但是，如果X活得太少，爱和爱的间隔时间就会太长，这可能会导致健康疾病，甚至精子失去受精能力和活力，最后导致精子“老化”和质量下降，这很可能会影响后代的健康，或不利于怀孕。
加拿大研究人员还表示，最佳的X生活频率是每周一次。每周生活一次的男女关系最幸福，身体更健康。如果没有一周一次，他们的幸福感会降低，但一周太多次不会增加他们的满意度。这也是许多情侣之间的常见频率，这足以维持他们之间的情感关系。
因此，X的生活频率过高或过低，对健康都不利。理想的频率是没有固定的模式。夫妻双方对爱情达成一致，双方都没有不适，感到舒适和满足。男性朋友可以参考专家给出的频率，然后妥协找到一个适合自己的频率。
