一天吃几个猕猴桃合适:一般1-2个最好，不要吃太多。猕猴桃是一种寒性水果，但容易拉肚子，寒性体质的人最好不要吃。猕猴桃被誉为“维生素C之王”，富含维生素，好处多多。在了解了猕猴桃的功能和功效之后，每个人都可以适量吃一些猕猴桃。
一天吃几个猕猴桃合适：1-2个
一般人每天只需吃一个猕猴桃，最多不超过两个，就能满足人体对维生素C和一些微量元素的需求。猕猴桃是一种寒性水果。很多女生体质偏寒，要少吃。如果他们患有腹泻，身体仍然虚弱，最好不要吃它，以免加重不适。
也有孩子一天能吃一个。过量进食会增加胃的负担，因为它是酸的，吃太多会使牙齿不舒服。
孕妇每天最多吃2个。适量进食对孕妇有好处，补充维生素和其他营养物质，但吃太多对胎儿不利。
吃太多猕猴桃会怎么样
猕猴桃中含有大量的植物酸，会刺激肠道导致大量胃酸的分泌。如果肠胃长期处于这种胃酸浓度较高的环境中，很容易引起急慢性肠胃炎。
吃太多猕猴桃还会导致脾胃虚弱，影响正常的消化功能，并引起腹泻和腹痛等不良反应。所以每天适量吃就好，不要贪吃，也不要一天吃六七个。
猕猴桃怎么去皮
有必要用刀将猕猴桃的两端切开。我们切的时候注意不要切得太大，刚好能容纳勺子的两端就可以了。在一个猕猴桃大小的勺子里，沿着猕猴桃的表皮插入勺子，然后将勺子转过来...【查看详情】
猕猴桃怎么催熟
1、牙签催熟
选择一个干净的猕猴桃，然后用牙签在猕猴桃的表面扎几个小孔，并将其密封在保鲜袋或塑料袋中，因为猕猴桃表面的伤口可以产生乙烯，乙烯被猕猴桃吸收后可以迅速成熟。这种成熟的猕猴桃需要尽快食用，因为表面的伤口很容易损坏猕猴桃....................................................................................................................................................
