鱼油可以长期服用吗
深海鱼油一般含有DHA和维生素D，对大脑发育有好处，卵磷脂也促进神经系统的发育。意见和建议:建议可以长期服用，但需要注意质量。
什么人可以吃鱼油
适宜人群
高脂血症和阿尔茨海默病患者
深海鱼油中的DHA是一种特殊的不饱和脂肪酸，是脑细胞形成、发育和运转不可或缺的物质基础。具有健脑益智的作用，适合长期工作学习的患者食用。
鱼油有什么功效?适用于哪些人?
适合儿童。
深海鱼油凝胶糖果具有多种综合功效，不仅可以有效提高儿童的大脑发育水平，而且对提高记忆能力和辅助提高记忆能力也有非常好的效果。
鱼油一天吃几粒合适
鱼油中的epa含量约为180毫克，dha含量可能在120毫克时最佳。
DHA和EPA是深海鱼油最重要的成分。这两种Omaga-3-不饱和脂肪酸是深海鱼油的生物活性成分，它们的功能来源于这两种物质。
深海鱼油可以长期服用吗
深海鱼油可以定期食用，但每日剂量不宜过多，每天应少于3克。长期过量服用深海鱼油可能会引起中毒，从而导致恶心、口臭、腹泻、烧心等异常情况。深海鱼含有DHA，对人的大脑和视力都有好处。你可以在饮食中多吃些深海鱼。
