海参南瓜小米粥的功效与作用及食用方法及禁忌
主要成分:
两片大白菜
配件:
小蜜·易萍汤匙
1辽沈
5克姜米
10克南瓜泥
鸡油15
枸杞。
—烹饪步骤—
1.首先取适量小米煮20分钟左右。辽参清洗干净，用开水（最好是鸡汤）和鸡汁加少许味精浸泡3-5分钟入味。枸杞白菜心片可以用少许水浸泡。
2.1:热锅放鸡油，放入少许生姜和大米炒香，加入少许鸡汤或清水煮沸，煮沸后加入小米粥并加入调料。
2:少许盐、味精、鸡粉和鸡汁。
3:加入少许南瓜泥，使其颜色金黄，以增加美感。如果它很薄，你可以加入一点玉米淀粉，然后稍微勾一下。出锅前加入少许鸡油拌匀。
4:将辽参、枸杞和白菜片放入锅中，放入盘中。
海参小米南瓜粥的做法窍门窍门窍门
食材:小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。步骤:
1.浸泡过的海参切成6-8段，使其更入味。
2.准备小米，用清水将小米清洗2-3次，并在清水中浸泡30分钟，以便使小米更容易开花。
3.用黄南瓜，去皮切块，先入锅蒸15分钟左右。冷却后，用搅拌机打成糊状备用。
4.锅中烧开开水，将浸泡好的小米倒入锅中煮30分钟，直到米汤浓稠并加入南瓜绒。
5.油烧至七成热，将姜切丝，煎至金黄，捞出放入小米粥中，煮5分钟。
6.根据口味加入适量鸡汤和盐，撒上小葱花（切碎）淋入香油即可。
7.最后加入切好的海参，时间不要太长，搅拌至小米开花。
小米南瓜海参粥的做法大全
南瓜海参汤-北鼎养生壶食谱食材北鼎南瓜（迷你）1个海参、适量猪前蹄肉、三块盐和适量水750ml北鼎K165小仙绿色养生壶。
南瓜海参汤——北鼎养生壶的制作步骤
第一步:准备材料。贝贝南瓜的尺寸非常小，大南瓜也可以使用。（推荐用贝贝南瓜，这个品种做出来的菜相对比普通南瓜品种好吃。)
第二步
将脚趾肉切成块，放入养生壶中。
第三步
贝贝南瓜洗净去皮切块，放入蒸锅中。
第四步
安装养生壶，选择蒸模式，将时间调整为20分钟，然后轻按【开始/暂停】键开始烹饪。在南瓜的烹饪过程中，猪肉汤将同时在养生壶中煮沸，并用猪肉汤制作南瓜汤。
第五步
烹饪完成后，过滤出猪肉汤，用料理机与蒸熟的南瓜搅拌成南瓜汤。这一步可以参考之前的南瓜泥食谱。
第六步
将准备好的南瓜汤放入小炖锅中，将准备好的海参与南瓜汤一起放入炖锅中。选择【汤粥】档，将时间调整为2小时，轻按【开始/暂停】键开始炖煮。
第七步
炖的时候可以尝尝。猪肉汤会让南瓜汤更加鲜甜。这道南瓜海参汤不仅有浓郁的南瓜香味，而且与海参一起炖煮时营养价值也很高。
小米海参南瓜粥能这样吃吗
主要成分:
两片大白菜
配件:
小蜜·易萍汤匙
1辽沈
5克姜米
10克南瓜泥
鸡油15
枸杞。
—烹饪步骤—
1.首先取适量小米煮20分钟左右。辽参清洗干净，用开水（最好是鸡汤）和鸡汁加少许味精浸泡3-5分钟入味。枸杞白菜心片可以用少许水浸泡。
2.1:热锅放鸡油，放入少许生姜和大米炒香，加入少许鸡汤或清水煮沸，煮沸后加入小米粥并加入调料。
2:少许盐、味精、鸡粉和鸡汁。
3:加入少许南瓜泥，使其颜色金黄，以增加美感。如果它很薄，你可以加入一点玉米淀粉，然后稍微勾一下。出锅前加入少许鸡油拌匀。
4:将辽参、枸杞和白菜片放入锅中，放入盘中。
海参南瓜粥的家常做法大全
南瓜蒸海参的做法
材料:4条黑玉海参和1个南瓜。
调料:适量油菜、色拉油、盐、葱、料酒、1茶匙酱油、1汤匙高汤、1茶匙糖和少许香油。
具体做法:
1.将南瓜洗净，放在抽屉里蒸熟，切成块或做成其他形状。
2.油菜洗干净，用开水加盐和油焯一下，会太凉。
3.将海参用沸水焯3分钟，然后用半碗高汤捞出煮5分钟。
4.取锅，加入少许油，三成热时将葱花炒香，加入蚝油、酱油、料酒、糖、高汤和盐，大火烧开。
5.加入海参和其他配料，小火炖2-3分钟，倒入香油收汁。
海参小米南瓜粥的做法大全集
1.将南瓜洗净，将小米倒入碗中并加入一些水。将小米和南瓜分别放入蒸锅中蒸半小时。
2.南瓜被磨成南瓜泥。
3.锅中注入适量的水和料酒，烧开后放入辽参焯水10秒，捞出备用。
4、另起一个干净的锅，倒入鸡汤、南瓜泥并拌匀，过滤一遍。
5.倒入小米，中火煮8分钟，不时搅拌以防粘底。
6、加盐调味，倒入清水和海参，拌匀煮开。
7、放入炖盅中，加入枸杞和香菜进行装饰。
