青春期的身心健康包括两大类:生理健康和心理健康。青少年的心理健康是指青少年在道德、智力和身体方面得到良好的发展，在学习和社会活动过程中能够与他人建立良好的关系，能够理解他人，辨别是非，遇到麻烦时能够克服困难。1.身体健康、智力正常。身体健康和智力正常是衡量心理健康的最重要标准之一，也是正常生活和工作的基本条件。2.人格完整，意识良好。心理健康的青少年性格坦率，言行一致，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，尊重他人，善于调整自己的言行，使其性格和情绪符合其年龄特征。3、乐于沟通，善于交朋友。有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友沟通，相处融洽，正确妥善地对待矛盾和分歧，有帮助他人的愿望和行为。4.情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观可以让人心情愉悦。如果你保持相对乐观和稳定的情绪，你就可以在顺境中积极、谦虚谨慎，在逆境中顽强并克服困难。5.追求一些东西，积极进取。能树立正确的世界观、人生观和价值观，有理想、信念和追求，敢于面对现实，勇于承担责任。
青春期的心理健康包含哪些方面
特性
青春期是人一生中心理发展最活跃的阶段，也是容易出现心理问题的重要阶段，因此要重视心理健康。
1.智力水平:智力正常，能够运用自己的智力解决学习、生活和劳动中的问题。
2.心理状态:符合大部分人的心理，符合年龄阶段的心理要求，如朝气、进取、幻想等。
3.情绪控制:我能观察和表达自己和他人的情绪和感受，并能控制和调节自己的情绪并合理发泄。
4.人格塑造:独立性、进取心和较强的挫折承受能力。
5.人际关系:与老师、伙伴、家长关系融洽，互助、互动、合理解决冲突，懂得拒绝。
6.学习水平:明确的动机、积极的态度、良好的学习习惯和正确有效的方法指导。
青春期常见的心理问题
1.抑郁:我总是感到沮丧、无精打采、提不起动力。
2.焦虑:我总是感到莫名其妙的紧张、烦躁和不安。
3.人际关系敏感:总觉得别人对我不好，不理解同情自己；与异性相处感到不舒服。
4.情绪不稳定:情绪时好时坏，学习劲头时高时低，与同伴、家长、老师一会亲近一会疏远。
5.心理失衡:如果同学的成绩比自己好，比自己有钱或比自己穿得好，他们就会感到不舒服，他们总觉得别人对他们不公平。
6.适应不良:不喜欢学校的各种科目，不适应学校生活，学习有困难。
7.强迫症状:总是想一些不必要的事情，比如考不好怎么办，说错话怎么办；女孩总是担心自己不整洁的衣服，喜欢照镜子。
8.对抗倾向:经常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，无理取闹不让人，不理三分，控制不住自己。
9.厌学:对学习失去兴趣，厌倦上学，没有明确的学习目标，不会提前制定计划。
10.自闭症:把自己封闭起来，不愿意与社会交流和接触，最后越来越难以适应社会。
来自
青少年心理健康-搜狗百科全书
