你会在市场上看到一些无糖饮料，但其实在喝的过程中，你会发现它们还是甜的。你要知道它们其实是添加了人工甜味剂的。可以说它们并不是真的无糖。而不是蔗糖，可能不健康。为了健康，最好是少喝饮料。
无糖饮料喝起来是甜的原因
无糖饮料为什么喝起来是甜的，无糖饮料生产中添加了人工甜味剂，是一种代糖，替代蔗糖。其实这样会让人在吃无糖饮料的时候感受到糖的甜味。无糖饮料喝起来像糖，用糖代替蔗糖做饮料。蔗糖是食品工业中的甜味剂，很多食品中也含有蔗糖。果糖和蔗糖对糖尿病患者来说是令人瞠目的。
蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、乳糖等物质都是天然甜味剂，可能不算食品添加剂，但无糖饮料也不是无害的。据研究，长期摄入含有人工甜味剂的饮料，实际上会导致肥胖。事实上，正常摄入糖分，换成甜味剂，体重并没有明显变化。
现在大家都知道无糖饮料为什么喝起来是甜的这种无糖饮料其实并没有那么好，那么健康，而且会对身体造成一些伤害。减少危害的最好方法就是少喝酒。白开水是最健康的。如果真的想喝，最好选择大品牌的无糖饮料。无糖碳酸饮料不宜长期食用，同样对身体不好。
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