安眠药是一种用于改善睡眠质量的药物，但如果过量使用，会导致严重后果，甚至死亡。那么，吃多少安眠药会致死呢？
一般来说，安眠药的剂量要根据人的体重、年龄、性别、健康状况等因素进行调整，所以很难确定一个准确的死亡剂量。然而，根据研究和医生的建议，以下是一些常用安眠药的死亡风险数据:
1.苯二氮卓类(如地西泮、劳拉西泮等。):成年人每天口服3-10 mg可以改善睡眠，但超过20 mg会有明显的副作用，超过30 mg可能会引起严重的呼吸抑制、昏迷甚至死亡。
2.非苯二氮卓类(如氯硝西泮、氟地西泮等。):成人每天口服2-4 mg可改善睡眠，但超过10 mg可能会引起严重的副作用，如呼吸困难、心动过缓、血压下降、昏迷等。
需要注意的是，安眠药的死亡风险不仅取决于剂量，还取决于服用方式、服用时间和服用持续时间。如果一次性服用大量安眠药，药物会迅速达到峰值浓度，对呼吸中枢和心血管系统产生强烈的抑制作用，直接威胁生命安全。长期滥用安眠药会导致药物依赖和药物耐受，加大剂量，加重药物副作用，最终可能导致身体崩溃。
因此，安眠药的使用一定要谨慎。如果需要改善睡眠质量，最好的办法是调整睡眠环境、保持良好的睡眠习惯、心理咨询等非药物治疗措施。如果一定要用安眠药，一定要在医生的指导下进行，并遵医嘱，严格控制用药剂量和时间。如有不适或副作用，应及时就医。
