睡眠是一个人一天中最重要的事情之一，大脑需要足够的睡眠来维持正常的功能。然而，由于人们各种压力的增加，许多人睡眠时间严重不足，这对他们的健康造成了很大的影响。所以有人会问爱睡觉的人寿命会比较长吗，本质上不一定成立。睡眠时间过长也不利于他们的健康。通常未成年人每天需要保证8-10小时的睡眠，成年人需要7小时。
爱睡觉的人寿命会比较长吗
1.睡眠是我们每天都要做的事情。高质量的睡眠可以帮助人体有效地恢复精神和体力，缓解压力，增强记忆力，从而维护我们的健康。睡眠对我们很重要，所以我们应该保持良好的习惯。
2.但是睡觉和长寿并没有什么特别的联系，也没有科学的结论说睡觉的人更长寿。睡眠不足会出现情绪不稳定、焦虑、免疫力下降等情况，对身体健康有一定影响。
3，但是爱睡觉和睡眠质量好不是一回事。如果睡眠时间长，但缺乏运动和人际关系，对每个人的健康也是有害的。如果你每天睡8个小时，但还是爱睡觉，很可能是身体出了问题。大家要及时就医。
通常未成年人每天睡眠8-10小时，成年人睡眠7-8小时，老年人睡眠时间会下降，一般在6小时左右。每个人每天都应该有充足的睡眠，但是不能睡太久，否则会更累。
嗜睡的八个危险信号
现在很多年轻人工作日都要早起，所以周末都选择赖在床上睡觉，一般要到中午才起床。事实上，我们睡眠的质量并不能用睡眠时间来衡量。固定的睡眠时间是更健康的生活方式。睡觉的朋友需要8个嗜睡的危险信号。嗜睡很可能是身体问题造成的。
