随着感染人乳头瘤病毒病毒的人数越来越多，越来越多的人开始关注自己的人乳头瘤病毒感染情况。如果想检查自己是否感染了人乳头瘤病毒病毒，可以选择以下10种方法:
hpv自查的10个方法
1.观察体表是否有疣或其他皮肤病变。人乳头瘤病毒感染大多会导致疣状病变，如会阴部疣、手足疣等，可作为自查的重要依据。
2.检查口腔、咽喉、外阴、肛门等粘膜表面是否有异常病变。这些区域的粘膜分泌物可作为人乳头瘤病毒病毒的潜在来源，因此我们应提高警惕。
3.注意你的大便，是否有便血和慢性腹泻。这些都是人乳头瘤病毒感染的潜在症状。
4.注意自己的生殖系统健康，比如是否有白带异常，月经周期紊乱等。这些症状也与人乳头瘤病毒感染有关。
5.检查您的乳房是否有异常症状，如肿块和剧烈疼痛，这些也可能是人乳头瘤病毒感染引起的问题。
6.检查你的颈部淋巴结是否异常增大。当人乳头瘤病毒被感染时，身体会通过淋巴系统抵抗病毒，因此淋巴结肿大也是自测的一个参考。
7.注意自己的性健康，如是否有射精痛、性器官红斑等。这些症状也与人乳头瘤病毒感染有关。
8.注意你的饮食习惯。人乳头瘤病毒感染与营养不良有一定关系，所以要注意均衡健康的饮食。
9.检查你的免疫系统的健康状况。当人乳头瘤病毒被感染时，你的身体免疫力会下降，使你更容易受到病毒的影响，所以要注意维护免疫系统的健康。
10.常规人乳头瘤病毒筛查是最准确的方法。人乳头瘤病毒筛查可以通过检测血样或其他粘膜分泌物来实现。
以上是10种自查方法，但需要注意的是，人乳头瘤病毒极有可能通过分泌物传播，传染性极强。因此，任何疑似症状都应及时到正规医院找专业医生咨询，以获得更准确的诊断和治疗建议。同时要做好生活卫生，保持良好的生活习惯，避免交叉感染。
