生活中经常会出现一些尴尬的现象,比如打嗝,不仅会发出声音,而且会持续很久。虽然没病,但总觉得在公共场合不雅观。来,我教你停止打嗝的最快方法。有五个小贴士可以让你在一分钟内停止打嗝。亲测有效。
打嗝最快方法止嗝
弯腰喝水
准备一杯温水,尽量弯腰,像90度鞠躬一样鞠躬,然后大量喝水。想打嗝的时候,咽下一口温水,重复几次。大约需要30秒来停止打嗝问题。可缓解因暴饮暴食或腹部受凉引起的打嗝。
2、憋气法
如果发现自己打嗝,可以屏住呼吸,先把头抬起来,然后深呼吸,屏住呼吸,不要呼气,直到憋不住为止,这样就可以发现好几次都没有打嗝了。
3.压舌法
找一把干净的勺子或者把手指放进嘴里,压压舌头。一分钟后,你可以发现打嗝有所改善。有些人这样会觉得恶心,所以如果你觉得不舒服,就不要用这种方法。
4.按内关穴。
捏内关穴止呃逆。在人体手腕内侧6-7厘米的位置取两筋之间的一个穴位,即第一横纹下2指左右,捏住穴位后也能有效止呃逆。
5.抓住座位边上的腿
找一个带扶手椅的舒服凳子,坐在上面,抬腿,用手撑着。一个真人蜷缩在凳子上,然后慢慢呼吸,直到打嗝停止。通过压迫按摩缓解膈肌痉挛也是非常有效的方法。