藏红花有很多好处。能活血化瘀，散结安神。女性在美容养颜中也可以喝藏红花。经常喝藏红花会紧致皮肤吗？自然有一定效果，但女性也需要结合体质和时间喝藏红花。经期不宜注意月经血增多。更年期女性喝藏红花的最佳时间是三个时间段。只有把握好了，才能更好的发挥作用。
更年期女人喝藏红花最佳时间
1.月经前后
不管是不是更年期，如果女性要喝藏红花，最好不要在经期喝，因为藏红花可以活血化瘀，会导致月经过多，有的女性还会痛经。这个时候喝藏红花也会导致痛经的加重。围绝经期综合征会出现月经周期不规律、月经不调、月经间隔缩短或突然停止。围绝经期综合征女性可以在月经前后饮用，可以缓解月经不调。
2.在夜里
更年期女人喝藏红花最佳时间，有一个晚上，晚上睡觉前喝也是非常适合的阶段，因为对于更年期女性来说，也可能伴随着失眠多梦的症状，而喝藏红花有助于提高女性的睡眠质量。要知道，它除了活血化瘀之外，还有解郁安神的功效，而且含有藏红花素、西红花酸、皂甙等物质，不仅仅是针对更年期女性的。
3.在上午
早上也是喝藏红花的最佳时间。早上喝藏红花可以让我们精神饱满，精神状态更好。藏红花的作用很多，还可以增强抵抗力，促进血液循环。经过一夜的睡眠，新陈代谢也会产生大量的垃圾。但需要注意的是，最好注意藏红花的用量。不建议空腹喝藏红花，以免刺激肠胃。
藏红花是生活中常见的药材。可以用来泡水，但是也有很多禁忌，比如能不能自己喝。比如女人在月经期，就是不能喝，也不能天天喝。注意正确的用法。
