近年来，随着社会的进步，人们的生活压力越来越大。抑郁症在现代社会已经成为一种非常严重的精神疾病，会出现过激行为。因此，及时发现和治疗这种疾病是非常必要的。那么抑郁症患者有哪些常见的小妙招呢？下面我们来仔细看看抑郁症患者常见的三个小动作。
抑郁病人的常见小动作
1.健忘
很多抑郁症患者可能经常会出现这种奇怪的情况，他们可能会忘记刚刚发生的事情，因为这类患者自己的记忆力已经退化得很厉害了，即使绞尽脑汁去回忆，也无法回忆起刚刚发生的事情。
2.酗酒
有些抑郁症患者会选择喝酒，他们喝酒的目的是为了改善自己的焦虑和抑郁情绪。但是，酒精是一种会上瘾的东西，很多人在最后一次合作后都无法解脱。也就是说，他们喝得越多，就会感到越压抑，越想喝酒，这样就会形成一个无止境的循环。
3.吃得过多
有些人可能会认为，抑郁症患者只是不想和别人打交道，喜欢把一切都藏在心里，所以无法发泄情绪。其实除了这类情绪，暴饮暴食也是最常见的发泄抑郁的方式。患者会通过这种方法帮助自己缓解自己的异常情绪，抑郁的情绪只有通过吃才能得到改善。
以上是抑郁病人的常见小动作简单的解释。如果你发现自己或者身边的人有这样的小动作，那么这个时候你就要注意根据情况进行自我调整了。
