减肥是当代的热门话题。因为现在是一个以苗条为美的社会，很多人都想瘦，所以减肥就成了人们关心的话题。导致人肥胖的原因大多来自于食物。吃什么是越来越瘦的关键。这里我就介绍给你越吃越瘦的10种水果帮你减肥。
越吃越瘦的10种水果
1.猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”是没有理由的。它含有丰富的维生素C，可以帮助人们美白肌肤，抗衰老。同时，猕猴桃含有蛋白质分解酶，可以帮助人们分解脂肪。经常吃猕猴桃不仅能让他们变瘦，还能帮助人们变得更漂亮。
2.苹果公司
苹果作为我们最常见的食物之一，热量极低，苹果中也有钾。添加元素可以帮助人们排出体内多余的盐分和水分，可以消肿，让人看起来不那么胖，同时苹果中的苹果酸可以促进新陈代谢，从根本上解决肥胖问题。
3.香蕉
说到苹果，肯定有香蕉。大家都知道香蕉的通便功效。对便秘有很好的治疗作用。这是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，帮助人们排出毒素，起到通便减肥的作用。
4.橙
除了香蕉苹果，橘子也是很常见的水果。橙子中含有的酶可以帮助人体抑制造脂细胞，所以橙子可以使人体产生饱腹感，减少食量，从而起到减肥的作用。但是，橘子不能多吃不然容易上火。
5.山楂
山楂含有各种酸性物质，能帮助人体促进肠胃消化，降低血压。同时，山楂还能健脾消食，对肥胖有很好的治疗作用。每个人都可以吃山楂减肥。
6.菠萝
菠萝属于热带水果。我们应该在吃之前把它浸泡在盐水里。味道非常好。菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，可以帮助人们分解蛋白质，有效溶解脂肪，起到减脂减肥的作用。可以说是越吃越瘦的10种水果中最有效的。
8.柠檬
柠檬的减肥效果有目共睹。柠檬中的有机酸可以帮助人们促进新陈代谢，从而达到减肥的效果，柠檬中的酸性物质也可以有效的燃烧脂肪。当然，我们不能直接吃柠檬，因为它的味道很酸，所以用水浸泡是一个很好的选择。
9.葡萄柚
柚子的减肥效果也不错，因为柚子中的热量含量极低，维生素C的含量很高。饭前吃柚子可以减少米饭的摄入，从而达到减肥的效果。
10.鳄梨
这是关于越吃越瘦的10种水果最后一件事是牛油果。很多人认为牛油果是一种增肥的食物，因为它的热量和脂肪都很高，容易让人发胖。其实牛油果虽然热量和脂肪高，但是对人体消化有很多作用，很容易排出自身的热量和脂肪。同时，牛油果能使人产生饱腹感，从而减少食量。
