花胡娘果又叫灯笼果，因为长得很像小灯笼。花姑娘果其实很常见，经常长在路边。但是很多人不知道花姑娘果是可以吃的，花姑娘对人体的好处也是非常多的。那么你知道花姑娘水果功效与作用是什么吗？花姑娘果吃多了对我们有什么好处？接下来，我们一起来了解一下花姑娘果。
花姑娘水果功效与作用
1.清热解毒
成熟的花姑娘果实香甜，营养丰富。吃多了花姑娘的水果，也不用担心上火。花姑娘的果实有清热解毒的功效，但有炎症。上火的朋友可以适量吃点花姑娘的水果。
2.美丽美丽
花姑娘水果富含维生素。多吃花姑娘果可以让皮肤变好，从而达到美容养颜的效果，所以女性朋友可以适当多吃花姑娘果。
3、补肾壮阳
花姑娘果含有非常丰富的氨基酸和矿物质，对壮阳补肾有非常好的效果，对肝脏有很好的保护作用。男性朋友可以选择多吃花姑娘果。
4.有利于大脑发育。
花姑娘果的铁含量和锌含量都很高，非常有利于大脑的发育，所以还在发育的孩子可以偶尔适当吃一些花姑娘果，有利于智力发育。
5、降低血糖
花姑娘果可以降血糖，吃花姑娘果可以起到预防糖尿病的作用。如果已经是糖尿病患者，也可以适当吃一些。花姑娘果含糖量低，适合糖尿病患者食用。
