现在熬夜加班的人不在少数，喝酒应酬也少不了。时间长了，如果长时间不休息，肝脏很容易受伤。如果肝脏不好，会有明显的症状。都说肝不好的人三黑两臭，但到底是什么意思呢？让我们一起来看看吧。
肝不好的人三黑两臭
1.变黑
肝脏的健康影响着全身的气血，尤其是面部。肝脏出了问题会直接导致肤色不好，肝功能是身体的排毒功能。肝脏不好的人，排毒会很差，容易导致毒素沉积，肤色暗沉、粗糙、暗沉。
2、唇色黑紫
脏腑气血通畅的人，嘴唇呈淡粉色，有一定的光泽。一旦肝气郁结，出现血瘀，唇色就会变成蓝紫色，紫黑色的唇色是肝气郁结，血瘀的标志。如果发生在女性身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不畅，容易出现痛经和闭经。
3.黑眼睛
肝脏不好的人，眼睛经常不舒服，经常会感觉眼睛酸酸的、痒痒的，加重的情况下很容易导致睡眠问题。所以长期熬夜的人，肝功能不好，容易出现黑眼圈。
4、身体发臭
肝脏是人体最大的解毒器官，人们饮食和生活方式的改变，往往会使肝脏超负荷运转。当它超负荷运转，毒素无法分解时，体内的有害物质就会通过皮肤的毛孔排出体外，产生异味。所以当狐臭出现的时候，肝脏可能已经严重受损，不要忽视。
5、口臭
口臭不仅是消化功能的问题，也是肝脏的问题。如果早上起来觉得口干、口苦、口臭，都是肝气郁结、血瘀所致。恶臭毒素在体内的堆积，往往会让口气散发出霉味和臭味！这时候说明你的肝脏“藏毒”很深，需要排毒。
肝不好怎么调理
1，心态要平和。
中医认为生气容易伤肝，所以保持平静乐观的心态是养肝的关键。保持心态平和，有助于肝气顺畅。平时可以多放松一下自己，旅游也是很好的放松方式。
2.保持充足的睡眠
要长期保持肝脏健康，需要保持充足的睡眠，睡眠质量更好。保持充足的睡眠时间，有利于人体器官的休息和调节。在高质量睡眠的状态下，体内会发生一系列的生理生化变化，起到养肝养生的作用。
3.适当选择保健产品
生活中，有很多针对肝脏的保健品。可以根据自己的情况选择适合自己的产品并坚持下去。记住你需要坚持服用。如果你服用两天，停药两天，你就不会痊愈。
总结
