生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的人参粉的功效与作用(保健作用／治疗作用／食用方法)这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

1.保健功能

人参粉的功效与作用

人参粉富含人参皂苷、人参皂苷酸、人参皂苷三萜、人参多糖等有益成分，能提高人体免疫力，增强机体抵抗力，有效预防感冒等疾病。同时，人参粉可以改善睡眠质量，缓解身体疲劳，保持健康。

2.疗效

人参粉也有一定的治疗作用，主要用于治疗亚健康状态如肾虚、气虚、心脾两虚、全身疲劳综合征、肝炎等疾病。此外，人参粉还可以改善记忆力，缓解中风后遗症，提高体力。

3.怎么吃

人参粉的吃法比较灵活。可以喝茶，加入蜂蜜、牛奶、鸡蛋、燕窝、龟苓膏等配料作为食品添加剂，也可以直接添加到食品中制成成品。但需要注意的是，人参粉有很强的温补作用，不宜长期大量食用。

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