人体的一切生命活动都来源于气血，气血在骨骼、经络、脏腑、毛发、皮肤中循环。人体一旦气血不足，就会影响身体机能和健康。所以一定要掌握气血两虚的10个征兆，除了怕冷，还有这些显著的表现！这样才能早发现早调养，早恢复健康。
气血不足的10个征兆，除了怕冷，还有这些显著的表现！
1.健忘心悸
一个人的精神活动主要靠心脏和血液支撑。如果一个人的心脏和血液不足，病人就会精神营养不良。简单来说，如果他的气血不足，病人就容易心慌、气短、健忘。
2、面色蜡黄
脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱导致气血不足，所以也就是说，当脾胃虚弱时，就会导致气血不足，使人面色萎黄，面色晦暗。而且很容易觉得累，乏力，懒。
3、视力模糊
“肝为明”，肝气气血不足的人容易出现眼睛干涩、暗淡，视觉功能下降。所以，当眼部经络感觉干燥，视觉功能下降，甚至眼神暗淡时，多是肝脏供血不足所致。
4.粗糙的皮肤
气血在滋养和滋润人体皮肤方面起着重要的作用。气血不足，皮肤就会脱落，表现为干燥、粗糙、暗沉、发黄或暗沉，甚至长斑。
5、头晕耳鸣
大脑的功能依赖于气血的滋养，精血可以相互生成和转化。气血不足，不能补脑，或者肾精不足，都会导致头晕耳鸣。
6.手脚麻木
肝藏血，可以滋养人体筋膜，使其活动自如。如果肝脏气血不足，手脚就会麻木、舒展，甚至抽筋。另外，指甲和脚趾甲也是肌腱延伸到体表的部位，所以肝脏气血不足，也会表现为指甲脆、颜色淡、脆变形等。
7、失眠多梦
很多人的睡眠质量往往很差，比如难以入睡，或者多梦，或者容易惊醒。俗话说血不养心，一旦出现血虚，就容易出现失眠多梦这样的症状。
8.毛折
“发于血外”是指头发的生长依赖于血液的滋养，血液的上行依赖于气的推动。所以当气血不足时，头发就会干枯无光泽。
9.手脚冰凉
气血是否充足也会通过手脚表现出来。当人体气血不足时，身体的能量供应也会不足，容易出现手脚冰凉等各种情况。
10.疲劳和疲劳
许多人经常感到疲倦和虚弱。当他们无所事事时，他们说他们筋疲力尽了。因为脾虚导致气血生化不足，所以经常会感到疲倦无力。
摘要
